Bienfaits
Omniprésents dans notre société, la tendance au surmenage, le stress chronique, l’anxiété et la pression de performance, provoquent de nombreuses réactions physiques, mentales et émotionnelles qui avec le temps tendent à épuiser le corps et l’esprit : fatigue intense, maux de tête fréquents, douleurs dorsales, tensions cervicales, serrement dans la mâchoire, insomnie, agitation, nervosité, palpitations, sensation de surcharge, irritabilité, impatience, difficultés à respirer, affaiblissement du système immunitaire, brouillard mental, problèmes digestifs, de concentration, de mémoire… et bien plus encore.
La massothérapie est une modalité de choix pour contrer les effets du stress et ramener l’harmonie, la fluidité et le bien-être en soi :
- Agit sur le système nerveux en activant la réponse de relaxation (aussi appelé état de « repos et digestion » (Rest and Digest en anglais)
- Contribue à abaisser le taux de cortisol dans l’organisme et stimule la production d’endorphines et de sérotonines, des neurotransmetteurs clés du bien-être*
- Procure soulagement, détente corporelle et apaisement émotionnel
- Calme le mental
- Réconforte dans la solitude, la souffrance ou la détresse
- Facilite la respiration et diminue le rythme cardiaque ainsi que la pression artérielle
- Fait circuler le sang et l’énergie
- Revitalise les personnes âgées
- Assouplit la peau, les muscles et les articulations
- Améliore la mobilité et l’aisance dans les mouvements
- Procure une sensation de légèreté
- Favorise un sommeil réparateur et de meilleur qualité
- Aide à éliminer les déchets métaboliques
- Est bénéfique en cas constipation et autres troubles de la sphère digestive
- Renforce les capacités naturelles de défense du corps (immunité)
- Accroît la valorisation personnelle, la motivation et la confiance
- Aide à se sentir plus «groundé.e» et plus connecté.e à soi et aux autres
- Comble chez plusieurs personnes un besoin essentiel, celui d’être touché, respectueusement avec douceur, présence et bienveillance.
* Les endorphines et la sérotonines sont souvent qualifiées comme étant les « hormones du bonheur, du bien-être et du soulagement ». Les endorphines sont des messagers chimiques qui envoient des signaux apaisants au cerveau et au système nerveux. Ils agissent comme des analgésiques naturels tandis que la sérotonine, elle, joue un rôle dans la régulation de l’humeur, le sommeil, l’appétit et la digestion.
Au plaisir de vous accueillir !